Rotina de cuidados com os cabelos
Passei a me dar muito melhor com meus cachos quando descobri que não precisava lavá-los todos os dias. Quando lavo mais frequentemente, os fios ficam espigados e mais difíceis de domar, tendo a ter também um pouco de coceira. Duas a três vezes por semana (dependendo do clima e do comprimento) me resolvem muito bem na minha rotina de cuidados com os cabelos.
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Os homens costumam ter pele e cabelos mais porosos e oleosos, mas também por que muita gente transpira ao praticar esportes com regularidade, esta rotina de cuidados com os cabelos varia bastante de pessoa para pessoa. Alguns sentem que é preciso lavar diariamente, hábito que previne queda e caspa causadas pelo suor.
“Lavar os cabelos todos os dias, desde que com bons produtos, e de preferência alternando xampus mais suaves com tratamento específico, não traz problemas à saúde do couro cabeludo ou às hastes. O ideal é não abusar da água quente, não lavar os cabelos à noite e nunca dormir com os fios molhados, o que provoca dermatite seborréica e queda”, explica a dermatologista Dra. Claudia Marçal.
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Já segundo a dermatologista Dra. Valéria Marcondes o cloreto de sódio produzido no suor, em excesso, pode causar obstrução dos folículos, causando queda, além de ressecar os fios. “Principalmente após o exercício, é importante a lavagem dos cabelos. É muito melhor lavá-los normalmente do que manter o suor no couro cabeludo e fios. Antes do exercício pode ser usado um óleo com ação antioxidante ou leave-in.”
Lavar os cabelos com água muito quente provoca ainda a abertura das escamas do fio. “Isso acontece pois o calor remove a proteção externa onde estão as ceramidas (gordura natural de proteção), provocando a abertura da cutícula das hastes, tornando os fios mais vulneráveis à formação de pontas duplas, ressecamento, além de deixá-los sem brilho”, alerta Dra. Claudia Marçal.
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Após a lavagem, o uso do condicionador ou leave-in ajuda a manter os cabelos saudáveis, mas preste atenção para passar apenas no comprimento dos fios e nunca no couro cabeludo. Ou seja, além de todos passos que venho falado sobre cuidados com o rosto e com a barba, pode acrescentar a rotina de cuidados com os cabelos na sua agenda diária.
